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Les croyances, ce sont ces phrases intérieures qui semblent “aller de soi”, mais qui influencent nos choix, nos élans, nos relations… et même notre connexion aux animaux.

Certaines croyances nous soutiennent. D’autres nous freinent sans que nous nous en rendions compte.

Et parfois, une croyance qu’on a adoptée pour se protéger finit par devenir un véritable poids.

Une croyance limitante se cache souvent derrière des phrases comme :

• « Je ne suis pas faite pour… »
• « Les autres vont me juger si… »
• « Je ne suis pas assez… »

Elle se manifeste aussi par :

• un nœud dans le ventre,
• une perte d’élan,
• une sensation d’être tiré en arrière ou de marcher dans la boue.

Une croyance limitante n’est pas “fausse” en soi : elle a eu une utilité, mais elle n’est plus adaptée à la personne que tu es devenue.

La première question à se poser

« Est-ce que cette croyance me soutient encore aujourd’hui ? »

Prends un moment pour sentir la réponse dans ton corps.

Si tu te sens contracté, ralenti, ou si tu as l’impression d’être retenu, alors cette croyance :

• ne t’aide plus,
• t’éloigne de ton enthousiasme naturel,
• limite ton évolution.

Tu peux l’écrire simplement : « Cette croyance n’est plus alignée avec moi parce que… »

La question la plus révélatrice

« Qu’est-ce que cette croyance cherchait à me préserver ? »

Et là, quelque chose de profond se révèle.

Parce qu’aucune croyance n’arrive par hasard.

Parfois, elle a permis d’éviter :

• un rejet,
• un jugement,
• une situation déstabilisante,
• un échec potentiel,
• une surcharge émotionnelle.

Cette croyance a été un rempart. Elle t’a protégée à un moment où tu en avais besoin.

Tu peux écrire : « Cette croyance m’a protégée de… »

La question qui ouvre la transformation

« Qu’est-ce que cette croyance m’empêche d’expérimenter aujourd’hui ? »

Peut-être qu’elle t’empêche :

• d’oser t’exprimer,
• d’approfondir ta connexion avec les animaux,
• de te lancer dans un projet qui t’appelle,
• de vivre plus de joie et de simplicité,
• d’avancer vers ce qui te met réellement en vie.

Formule-le ainsi : « Cette croyance m’empêche de vivre… »

Rien qu’en mettant des mots, tu commences déjà à t’en libérer.

Et maintenant… créer une nouvelle voie intérieure

Une croyance limitante ne disparaît pas en la combattant. Elle se transforme en lui offrant une alternative plus juste.

Tu peux créer une nouvelle phrase qui t’ouvre, te rassure et t’aligne, comme :

« Je me dirige vers ce qui me respecte et me nourrit. » « Je suis capable d’apprendre, d’évoluer et de grandir à mon rythme. » « Je choisis les environnements qui honorent ma sensibilité. » « J’avance avec confiance vers ce qui m’appelle. »

Ou toute formulation qui t’allège rien qu’en la lisant.

Écris-la :

Puis laisse-la t’accompagner pendant quelques jours. Tu vas sentir ton énergie changer naturellement.

Identifier ses croyances, ce n’est pas une lutte intérieure. C’est un acte d’amour pour soi.

C’est reconnaître les parties de nous qui ont tenté de nous défendre, et leur offrir maintenant une direction plus lumineuse, plus consciente, plus libre.

Si tu veux, tu peux me répondre en partageant une croyance que tu traverses en ce moment. Je serai heureuse de t’aider à la transformer.

Tu peux aussi réserver ton soin avec moi :

https://calendly.com/isadoramel​

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Isa Doramel

Énergéticienne, communicante animalière & gardienne du lien sacré entre les mondes

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