Dans le monde du cheval, le stress des concours est presque devenu une norme. On l’accepte comme une étape obligatoire, comme si la pression, la peur de l’erreur ou la boule au ventre faisaient partie du parcours.

Il y a quelques années, j’étais exactement dans cette situation. À chaque échéance importante, mon corps se mettait en alerte. Les jours précédant un concours ou un examen, je dormais mal, je ressentais une tension permanente et, parfois, cette pression devenait tellement forte que mon corps finissait par lâcher. Je me souviens même d’une période où le stress était si intense que je me suis fracturé un os avant une épreuve.

À l’époque, je pensais que c’était simplement ma façon d’être, mon caractère, ou le prix à payer pour réussir. Aujourd’hui, je sais que ce n’était pas une fatalité.

Hier, en passant mon examen de pédagogie pour mon diplôme d’équitation, j’ai vécu une expérience qui m’a profondément marquée. Autour de moi, beaucoup de candidats ressentaient du stress. Un formateur, très bienveillant, a pris quelques instants pour nous rappeler que le stress est une réaction humaine naturelle.

J’ai pris un moment pour me recentrer et écouter ce qui se passait en moi. J’ai réalisé quelque chose de très simple : il n’y avait aucun stress. À la place, je ressentais de la confiance, de la stabilité et une forme de calme intérieur que je n’aurais jamais imaginé ressentir autrefois dans une situation similaire.

Ce changement ne s’est pas produit par hasard. Il ne vient pas d’une technique miracle, ni d’une préparation mentale ponctuelle. Il est le résultat d’un travail intérieur profond.

Au fil des années, j’ai compris que le stress des concours ne vient pas uniquement de la peur de mal faire ou de la pression extérieure. Il peut être alimenté par des blessures anciennes, des expériences passées, ou des mémoires émotionnelles restées actives dans le corps.

Parfois, ces mémoires remontent à l’enfance, à des moments où nous avons été jugés, comparés ou mis en difficulté. Et dans certaines situations, elles peuvent être encore plus anciennes, comme si une partie de nous portait une peur héritée d’expériences vécues dans d’autres temps.

On parle alors de mémoires de vies antérieures. Quelle que soit la manière dont on les comprend — spirituelle, symbolique ou psychologique — ces mémoires peuvent se manifester aujourd’hui sous forme de stress intense, de perte de confiance ou de blocages inexpliqués face à l’évaluation et au regard des autres.

Libérer ces mémoires ne consiste pas à revivre des scènes spectaculaires ni à chercher des réponses extraordinaires. Il s’agit simplement de permettre au corps et à l’esprit de relâcher une tension ancienne, de retrouver un sentiment de sécurité et de redonner à la personne sa capacité à agir avec calme et clarté.

Dans le monde équestre, cette transformation est particulièrement visible, car le cheval ressent immédiatement notre état intérieur. Un cavalier stressé transmet son stress à son cheval. Un cavalier apaisé crée un espace de confiance, de fluidité et de coopération.

Je considère que le travail intérieur fait partie intégrante du parcours équestre. Apprendre à monter à cheval, ce n’est pas seulement acquérir une technique. C’est aussi apprendre à se connaître, à se libérer de ses peurs et à construire une relation basée sur la confiance.

Si aujourd’hui tu ressens du stress avant un concours, un examen ou une évaluation, sache que ce n’est pas une faiblesse et que ce n’est pas une fatalité. C’est souvent le signe qu’une part de toi a besoin d’être entendue et accompagnée.

Et lorsque ce travail est fait au bon moment et de la bonne manière, il devient possible de vivre ces moments avec une énergie complètement différente : plus de présence, plus de confiance et, surtout, plus de paix intérieure.

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Belle et douce journée

Isabelle